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今天看病後在等藥
看到了一篇不錯的養生文章
在這邊分享給大家囉




養生在動 養心在靜

飲食有節 起居有時

物熟始食 水沸始飲

多食果菜 少食肉類

頭部宜冷 足部宜熱

知足常樂 無求乃安



現在好像有人很少會這樣做吧

個人覺得最後兩句應常常實行

這樣才會過得自在呦


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    阿輝

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