今天看病後在等藥
看到了一篇不錯的養生文章
在這邊分享給大家囉




養生在動 養心在靜

飲食有節 起居有時

物熟始食 水沸始飲

多食果菜 少食肉類

頭部宜冷 足部宜熱

知足常樂 無求乃安



現在好像有人很少會這樣做吧

個人覺得最後兩句應常常實行

這樣才會過得自在呦
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 阿輝 的頭像
    阿輝

    到地球出差~旅遊~考察~學習~玩耍~~

    阿輝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄